Abrimos las inscripciones al taller Amociones que facilitaremos de Abril a Junio y en el que nos sumergiremos en nuestras emociones para entenderlas a todos los niveles.
Revisaremos todo un amplio abanico de emociones desde una perspectiva de género y sistémica para abrir la vista a lo que a veces nos pasa desapercibido.
¿Cómo gestionas tus emociones?
Aprendemos a gestionar nuestras emociones desde nuestro sistema de origen y tal y como lo hacemos allí, lo exportamos al resto de relaciones y a lo largo de nuestra vida. Hay emociones que son más amables y que gestionamos mejor y otras que no lo son tanto y que puede que arrastremos a través de nuestro sistema dando así la cara a algo que necesita ser visto.
Por otra parte no podemos olvidarnos del género y de la socialización que tenemos a través de él.
¿Qué emociones se permitían y no en tu sistema?
A causa de esta socialización diferenciada, las mujeres escondemos emociones que se hacen grandes en nuestros interior y que, cuando dan la cara, nos secuestran por completo. Son las grandes desconocidas y por ello no sabemos cómo tratar con ellas.
¿Cuántas emociones identificas en tu día a día?
Poner nombre a lo que nos pasa y entender por qué está pasando en cada momento nos puede ayudar a gestionar mejor nuestras respuestas emocionales. En este taller vamos a hacer una pequeña clasificación que va más allá de las emociones básicas y que nos muestra la cantidad de matices que contiene cada una de ellas.
Aprender recursos para nuestro autoconocimiento y autocuidado es un buen paso para entendernos mejor y gestionar todo aquello que nos acontece.
El taller se facilita online, a través de Zoom, los martes de 18:30-20:30 hora española del 8 de Abril al 24 de Junio. Tiene apoyo de aula virtual y las sesiones se quedan grabadas por si no puedes asistir a alguna de ellas. El coste del taller puede ser en cuotas mensuales para facilitar el pago. Los encuentros son confidenciales y en un grupo de plazas reducidas para poder escucharnos y atender nuestras necesidades.
Si te animas te esperamos en semillasdebuentrato@gmail.com
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