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El camino de la Transformación: Transitando Crisis y Duelos

Este taller es un viaje a lo más hondo de nuestro ser, allí donde nacen nuestros deseos, nuestros anhelos, un lugar en el que habita nuestra esencia, esa esencia que a veces perdemos de vista algún tiempo y que aquí vamos a tratar de recuperar y poner en forma. Vamos a hacer un viaje por nuestro interior y en todas nuestras dimensiones: física, psíquica, emocional, social y espiritual, vamos a intentar aunarlas todas para que lleguen a una comunicación total. Sólo desde esa unidad podremos SER.

El camino de la transformación es un curso online de tres meses de duración, donde en un  grupo reducido y a través de doce semanas (mínimo de 36 horas lectivas),  vamos a ir ahondando en las diferentes crisis que nos encontramos en nuestra vida,  vamos a aprender a transitarlas, a elaborar duelos y a conectar de forma activa con nuestra parte resiliente. Es un curso pensado para hacer de forma semanal dedicándole unas tres horas, y en el que tú eliges cómo organizarte. Sólo necesitas un compromiso contigo misma y dejarte guiar a través de la teoría, ejercicios prácticos, ejercicios de visualización, respiraciones conscientes y relajaciones, en un diálogo abierto y amoroso con nosotras mismas y con las personas que nos rodean para crear esos espacios de Buentrato tan necesarios en nuestras vidas.

A través de la teoría, los ejercicios prácticos y las tutorías personalizadas, aprenderás a reconocerte, a conectar con tu Yo interior y además tendrás acceso a herramientas que podrás usar cuando tengas necesidad de ellas.

También tendrás la oportunidad de compartir con otras mujeres tus experiencias, ya que parte del trabajo que proponemos es integrarse en un grupo donde poder espejear con otras mujeres con experiencias similares. Crear red de sororidad.

Todo ello a través de cuatro módulos en los que te ofrecemos:

• Teoría en formato PDF descargable para que puedas consultar en todo momento.
• Visualizaciones guiadas a través de audiovisuales.
• Ejercicios prácticos para realizar en cada módulo.
• Ejercicios de respiración para relajar el estrés y aprender a gestionar las emociones.
• Tutorías personalizadas por teléfono o vídeo llamada semanales (tú decides cómo prefieres hacerlas y tu horario).
• Cuatro Círculos de mujeres para el buentrato (cada fin de mes) y un encuentro al finalizar para cerrar el curso.
• Acompañamiento individual y grupal.
• Bibliografía para que tengas un extra por si te apetece seguir indagando
• Certificado de realización del curso.

Todo esto te dará las herramientas necesarias para enfrentar las distintas crisis con las que nos vamos a ir encontrando a lo largo de nuestra vida y a cerrarlas correctamente a través de la elaboración de duelos.

Contenido del curso:

Módulo 1:

• ¿Qué entendemos por Crisis? ¿Cómo nos afectan a nivel emocional?
• Emociones relacionadas con las distintas crisis y su gestión a través de la respiración.

Módulo 2

• Situaciones laberínticas a lo largo de nuestra vida.
• Laberintos: de lo simbólico a lo real.
• Teoría del Laberinto.

Módulo 3

• Guiones de vida.
• Cambios de guion.
• Aprendiendo a negociar con nosotras mismas.

Módulo 4

• ¿Qué son los duelos?
• Las pulgas del duelo.
• El perdón.
• La Resiliencia.

Un contenido pensado y estructurado para que vayas entrando poco a poco en el laberinto de tu vida, aprendas a transitarlo desde el buentrato y salgas transformada llevándote:

• Herramientas de gestión emocional y relajación para integrar todas tus partes, aceptar tus diferencias y transformarte conscientemente.
• Escucha activa e introspectiva para adquirir seguridad en ti misma.
• Autoconocimiento desde el trabajo personal para tomar las riendas de tu vida en el camino que tú elijas.
• Escucha consciente para comprometerte con tus decisiones y así actuar desde la libertad de tu propia elección.

Para ello usamos diversas metodologías que suman entre ellas para garantizarte un aprendizaje satisfactorio: Terapia de Reencuentro, Psicosíntesis, Psicoterapia feminista, Meditación, Relajación consciente, Técnicas de gestión emocional, Técnicas de negociación.

El curso se lleva a cabo de forma trimestral a lo largo del año, exceptuando los meses de verano.

Primer trimestre: De Enero a Marzo

Segundo trimestre: De Abril a Junio

Tercer trimestre: De Septiembre a Noviembre

¡Abiertas las inscripciones para Septiembre!

Precio del curso 190€

Para inscripciones y reservas de plaza puedes enviarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

Puedes acceder a la presentación que hicimos en directo en Youtube