Escuela de Buentrato, Talleres, Talleres online

Vivir amando(nos)

¡Estamos de estreno!

Ya tenemos disponible en nuestra Escuela de Buentrato la primera edición de Vivir amando(nos) en formato virtual.

En este taller vamos a profundizar en nuestros vínculos afectivos, en cómo los construimos y en cómo los multiplicamos a lo largo de nuestra vida.

Nos asomaremos a lo más profundo de nuestra mente para entender por qué amamos y de qué forma lo hacemos para terminar llevando ese conocimiento a lo corporal y aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.

A lo largo de nuestra vida vamos a ir forjando vínculos afectivos con otras personas, esos vínculos pueden llevarnos a la dicha y al disfrute y en ocasiones a todo lo contrario. Saber elegir siendo conscientes de lo que queremos en cada relación es el propósito de este taller. En esa mirada interior veremos cuánto de nosotras hay realmente en esas relaciones y cuánto nos han impuesto nuestros guiones de vida y el socializar de una forma concreta. Vamos a mirarnos con lupa para averiguar qué es aquello que realmente deseamos para incorporarlo a nuestra vida y a la forma en que tenemos de compartirla con otras personas.

Vivir amando(nos) es un taller de tres meses de duración, donde en un  grupo reducido y a través de doce semanas,  vamos a ir descubriendo cómo hemos forjado nuestra identidad, de qué forma hemos aprendido a amar y cómo y dónde nos colocamos en nuestras relaciones. También vamos a repensar los conceptos tradicionales de pareja y relación y lo que significan otras opciones en un modelo heredado del patriarcado. Amar y desamar se encuentran en una dicotomía que no nos enseñan a llevar cabo, ambas son caras de una misma moneda y tan importante es amar como aprender a dejar una relación cuando esta no nos nutre.

Puedes elegir entre dos modalidades:

  • De forma online a través de la plataforma Meet: Esta modalidad incluye sesiones semanales de dos horas más ejercicios y contenidos extras en el aula virtual. El acompañamiento se hace de forma grupal y se trabaja de forma comunitaria.
  • A través de nuestro aula virtual y a tu ritmo y sin encuentros virtuales: Esta modalidad hace que puedas elegir tu propio horario para dedicarle al taller. El contenido estará completo en el aula virtual y tendrás una tutoría semanal a través del correo electrónico para un seguimiento personalizado.

Sólo necesitas un compromiso contigo misma y dejarte guiar a través de la teoría, ejercicios prácticos, ejercicios de visualización, respiraciones conscientes y relajaciones, en un diálogo abierto y amoroso con nosotras mismas y con las personas que nos rodean para crear esos espacios de Buentrato tan necesarios en nuestras vidas.

A través del material disponible aprenderás a reconocerte, a conectar con tu Yo interior y además tendrás acceso a herramientas que podrás usar cuando tengas necesidad de ellas.

También tendrás la oportunidad de compartir con otras mujeres tus experiencias, ya que parte del trabajo que proponemos es integrarse en un grupo donde poder espejear con otras mujeres con experiencias similares (si eliges la opción online). Crear red de sororidad.

Todo ello a través de cinco módulos en los que te ofrecemos:

  • Teoría en formato PDF descargable para que puedas consultar en todo momento.
  • Visualizaciones guiadas a través de audiovisuales.
  • Ejercicios prácticos para realizar en cada módulo.
  • Ejercicios de respiración para relajar el estrés y aprender a gestionar las emociones.
  • Tutorías personalizadas por correo electrónico.
  • Círculos de mujeres para el buentrato: Uno para conocernos, otro por cada fin de módulo y un encuentro al finalizar para cerrar el curso.
  • Acompañamiento grupal a través del foro.
  • Bibliografía para que tengas un extra por si te apetece seguir indagando
  • Certificado de realización del curso.

Todo esto te dará las herramientas necesarias para el autoconocimiento y la creación de espacios de buentrato tanto en el adentro como en el afuera. Te llevará a saber elegir en todos los vínculos relacionales y afectivos que crees en tu vida así como a despedir aquellas relaciones que no te aportan nada elaborando duelos desde el buentrato.

Trabajaremos con un contenido pensado y estructurado para que vayas entrando poco a poco en tu interior y vayas redescubriéndote y conectando con ese buentrato que nos debemos a nosotras mismas llevándote:

  • Herramientas de gestión emocional y relajación para integrar todas tus partes, aceptar tus diferencias y transformarte conscientemente.
  • Escucha activa e introspectiva para adquirir seguridad en ti misma.
  • Autoconocimiento desde el trabajo personal para tomar las riendas de tu vida en el camino que tú elijas.
  • Escucha consciente para comprometerte con tus decisiones y así actuar desde la libertad de tu propia elección.

Para ello usamos nuestra propia metodología del buentrato que suma muchas de las fuentes y saberes en los que nos hemos formado para garantizarte un aprendizaje satisfactorio: Terapia de Reencuentro, Psicosíntesis, Psicoterapia feminista, Meditación, Relajación consciente, Técnicas de gestión emocional, Técnicas de negociación.

El taller tendrá lugar de Enero a Marzo. Si eliges la opción online nos veremos a partir del 12 de Enero y hasta el 30 de Marzo todos los martes de 18:30 a 20:30h a través de la plataforma Meet. Si eliges hacerlo a través del aula virtual tendrás los contenidos disponibles cada semana los martes a partir de las 12 de la mañana.

Precio del curso 180€ 

Si necesitas más información puedes enviarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

Cierre de inscripciones el 4 de Enero 2021

También puedes ayudarnos a compartir si crees que hay alguna mujer que conozcas a la que le pueda interesar ❤

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Presentación del curso El camino de la Transformación

¿Qué entendemos por crisis? ¿sabemos gestionarlas? ¿qué emociones aparecen cuando estamos en crisis? ¿cómo salir de esta situación? ¿qué es un duelo y como lo elaboramos? ¿Sabemos perdonar(nos)? ¿Qué es la resiliencia?

El camino de la Transformación es un curso on line en el que daremos respuestas a todas estas preguntas a través de un trabajo equilibrado entre teoría y práctica.

Para conocer mejor lo que vamos a hacer durante los tres meses de duración del taller, el próximo 15 de Junio a las 18h. (hora española) haremos una presentación online del curso.

La presentación se realizará a través de la plataforma Meet o Jitsimeet (sólo necesitarás el enlace) dependiendo del número de participantes.

Para asistir sólo tienes que rellenar el formulario adjunto o mandarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com y te mandaremos el enlace.

Te esperamos con el corazón abierto ❤

Si te perdiste la presentación puedes volver a verla en Youtube

Talleres

Transitando cambios

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Comenzamos un nuevo curso lleno de talleres motivacionales para acompañarte en tu crecimiento personal.

En Septiembre, y con una duración de tres meses, empieza un taller que te proporcionará herramientas para transitar los cambios que la vida pone en nuestro camino.

A lo largo de nuestra vida cotidiana vamos transitando laberintos, unos más simples y otros más complejos. En este taller veremos cuáles son unos y otros, qué aliadas vamos a tener a nuestro lado, construiremos una red afectiva que nos acompañe en la transformación y vivenciaremos nuestros laberintos desde el buentrato.

Si te animas hemos abierto grupo!

Lo único que necesitas es vivir en Madrid, ya que se facilita aquí, y un compromiso de permanencia en el grupo por el tiempo que dura el taller.

Para inscripciones y más información puedes dirigirte a tallercrisisyduelos@hotmail.com

Te esperamos con el corazón abierto.

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