Cuentos, Escuela de Buentrato, Talleres

Taller de Cuentos de Sabiduría

¡Empezamos un nuevo ciclo de Cuentos de Sabiduría para la Transformación y el Buentrato!

Te esperamos el próximo jueves 14 de Octubre de 18:30-20:30h. con un cuento maravilloso que nos servirá de puente para trabajar con la identidad, la pertenencia y el proyecto de vida.

A lo largo de dos horas, vía Zoom, conectaremos de forma profunda con nuestras emociones y nos dejaremos llevar por ellas a través de colores para acercarnos a trabajar con la construcción de nuestra identidad, la importancia de sabernos pertenecientes a un grupo y cómo todo ello nos lleva a encontrar lo que será nuestro proyecto de vida.
Un taller precioso preparado con mucho mimo para que te lleves herramientas que te ayuden en tu autoconocimiento.
Dirigido a mujeres a partir de 25 años y con un coste colaborativo de 10 euros.
Se facilita en un grupo reducido a 12 plazas.

Reserva ya la tuya en semillasdebuentrato@gmail.com y no pierdas la oportunidad de compartir con nosotras una tarde diferente.

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La brújula es el placer

“La brújula es el placer” Es una frase que se nos quedó grabada en el alma después del Máster en Autoconocimiento, sexualidad y relaciones humanas en Terapia de Reencuentro.
Una frase que resume hacia dónde debemos dirigirnos. Buscar el placer parece algo sencillo pero no lo es. No lo es porque nos han enseñado a huir de él, a que es malo, pecaminoso y eso nos desconecta de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
El placer no sólo está en lo físico, también se encuentra en lo psíquico, en todas aquellas fantasías que elaboramos en nuestra cabeza y que se traducen finalmente en estímulos físicos.
Conocernos, explorarnos, reencontrarnos, preguntarnos qué nos gusta y qué no, dónde nos gusta y dónde no es coger esa brújula e ir viendo paso a paso a dónde nos lleva.
En nuestros talleres enseñamos cómo utilizarla, ponemos el mapa con nuestras herramientas pero tú pones el territorio. Escoges por dónde quieres empezar a conectar contigo misma y nosotras simplemente hacemos de guías en esa búsqueda.

Además el placer siempre se vincula con lo erótico y lo erótico nos lleva inmediatamente a lo sexual que vuelve a caer como una cascada en la genitalidad. Esta consecución no es siempre así. El placer se encuentra también en lo espiritual, en poder disfrutar de una buena tarde en compañía o a solas, en preparar y degustar una sabrosa comida, en contemplar una puesta de sol, en regalarnos una tarde de cuidados.

En lo sexual el placer también está en la globalidad: en saber mirarnos, en olernos, en degustarnos, en tocarnos, acariciarnos y no necesariamente en el coito.

El placer llevado al extremo puede ser un orgasmo, pero no es la meta, es el camino. Ese camino que puedes hacer con nosotras.

Sentirnos bien con nosotras mismas forma parte de ese placer y sólo desde esa conexión podemos dejarnos inundar por las sensaciones que lo despiertan.

Para ello nuestras propuestas están vinculadas pero puedes hacerlas por separado:
A través del taller de El Camino de la Transformación aprenderás a poner en orden todo aquello que tienes pendiente, a priorizar, a cerrar desde el buentrato, a elaborar duelos y a perdonar para seguir caminando por tu vida.
En el taller Vivir amando(nos) continuarás el camino revisándote a ti misma y a tus relaciones, cómo llegas a ellas, para qué llegas a ellas. Entenderemos que hay veces que las relaciones hacen daño y hay que saber despedirse a tiempo, desde el buentrato, sin rencores ni cosas pendientes que nos enganchen de nuevo a esa relación. Reencontrarás esa parte de ti misma que es tu propia esencia. Te abrirás a conocer la sexualidad en todo su significado para poder conectar también con ese centro de poder.
Ambos talleres los facilitamos trimestralmente a lo largo de todo el año con tres modalidades distintas de ejecución y pago. Tienes toda la información en la pestaña Escuela de Buentrato.
Te esperamos con la brújula y el mapa. Te animas a explorar tu territorio?

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Próximos talleres en Septiembre

En nada estamos volviendo del verano y a la vuelta de la esquina nos espera el último trimestre del año, que viene cargadito de talleres de los buenos.

Ya tenemos disponibles la cuarta edición online de El Camino de la Transformación donde trabajaremos juntas en la gestión emocional de crisis y duelos.

En esta nueva edición revisaremos toda nuestra biografía emocional para ir poniendo nombre a todo aquello que nos sucede trabajando con la respiración y la corporalidad para gestionarlo. Un taller por el que ya han pasado muchas mujeres y del que estamos muy orgullosas. Tienes tres modalidades para disfrutarlo con tres formas de pago adaptadas a cada una de ellas. Puedes acceder a toda la información en la pestaña de Escuela de Buentrato o a través del código QR.

Y damos también la bienvenida a la tercera edición de Vivir amando(nos) en el que revisamos la gestión de nuestros vínculos amorosos y afectivos. Un taller para comprendernos mejor analizando nuestra socialización y el por qué de nuestras relaciones. También le damos importancia al desamor y a aprender a despedirnos desde el buentrato. La información ampliada puedes verla en el código QR o nuestra página.

Ambos talleres se facilitan en grupos reducidos para poder acompañar respetuosamente a todas las mujeres participantes (a partir de 25 años) y su inscripción está abierta hasta el 9 de Septiembre. A partir de aquí se cierran los grupos y se abren las listas de espera para el primer trimestre de 2022.

NO te quedes sin la tuya! Te esperamos con el corazón abierto.

Talleres online

Gestión de crisis y duelos

Ya tenemos programado nuestro próximo taller online para la gestión de crisis y duelos.

¿Qué son las crisis? ¿Por qué no soy capaz de salir de ellas? ¿Por qué me cuesta tanto cerrar un duelo?

A lo largo de doce sesiones de dos horas de duración iremos transitando los laberintos en los que nos mete la vida, identificando lo que vive dentro de ellos y buscando herramientas para salir fortalecidas del camino.

El taller tendrá lugar del 7 de Abril al 23 de Junio, los miércoles de 18:30-20:30h. en grupo reducido para favorecer el compartir y el buen trabajo presencial.

A través de ejercicios vivenciales viajaremos a lo más hondo de nuestra historia para ir rescatando todo aquello que quedó abierto de algún modo y que nos conecta ahora con las crisis actuales.

Aprenderemos a atravesar los duelos dándoles espacio, gestionando las emociones, escuchándolas y viendo en cada paso nuestras necesidades.

Todo ello en un espacio de confianza, respeto y buentrato, además de secreto grupal, en el que te sentirás acogida y acompañada, tanto por el grupo como por las facilitadoras.

Este taller tiene un aula virtual de apoyo donde iremos colgando los resúmenes de lo trabajado así como material que pueda ser interesante para el desarrollo del taller.

Para más información e inscripciones puedes enviarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

Cierre de inscripciones el 1 de Abril de 2021

Precio del taller 90 euros.

Te esperamos!

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2ª Edición: El Camino de la Transformación

Llega la segunda edición de nuestro taller: El Camino de la Transformación.

Este taller es un viaje a lo más hondo de nuestro ser, allí donde nacen nuestros deseos, nuestros anhelos, un lugar en el que habita nuestra esencia, esa esencia que a veces perdemos de vista algún tiempo y que aquí vamos a tratar de recuperar y poner en forma. Vamos a hacer un viaje por nuestro interior y en todas nuestras dimensiones: física, psíquica, emocional, social y espiritual, vamos a intentar aunarlas todas para que lleguen a una comunicación total. Sólo desde esa unidad podremos SER.

El camino de la transformación es un taller de tres meses de duración, donde en un  grupo reducido y a través de doce semanas,  vamos a ir ahondando en las diferentes crisis que nos encontramos en nuestra vida,  vamos a aprender a transitarlas, a elaborar duelos y a conectar de forma activa con nuestra parte resiliente.

Puedes elegir entre dos modalidades:

  • De forma on line a través de la plataforma Meet: Esta modalidad incluye sesiones semanales de dos horas más ejercicios y contenidos extras en el aula virtual. El acompañamiento se hace de forma grupal y se trabaja de forma comunitaria.
  • Desde nuestro aula virtual a tu ritmo y sin encuentros virtuales: Esta modalidad hace que puedas elegir tu propio horario para dedicarle al taller. El contenido estará completo en el aula virtual y tendrás una tutoría semanal a través del correo electrónico para un seguimiento personalizado, así como las consultas que te hagan falta.

Sólo necesitas un compromiso contigo misma y dejarte guiar a través de la teoría, ejercicios prácticos, ejercicios de visualización, respiraciones conscientes y relajaciones, en un diálogo abierto y amoroso con nosotras mismas y con las personas que nos rodean para crear esos espacios de Buentrato tan necesarios en nuestras vidas.

Reflexionar sobre los espacios y los tiempos que reservamos para el dolor y la muerte es hablar también de cómo estamos estructurando la vida”

A través del material disponible aprenderás a reconocerte, a conectar con tu Yo interior y además tendrás acceso a herramientas que podrás usar cuando tengas necesidad de ellas.

También tendrás la oportunidad de compartir con otras mujeres tus experiencias (si eliges la forma online), ya que parte del trabajo que proponemos es integrarse en un grupo donde poder espejear con otras mujeres con experiencias similares. Crear red de sororidad. En la modalidad de aula virtual hay ejercicios para compartir en grupo sin necesidad de encuentros.

Todo ello a través de cuatro módulos en los que te ofrecemos:

  • Teoría en formato PDF descargable para que puedas consultar en todo momento.
  • Visualizaciones guiadas a través de audiovisuales.
  • Ejercicios prácticos para realizar en cada módulo.
  • Ejercicios de respiración para relajar el estrés y aprender a gestionar las emociones.
  • Tutorías personalizadas por correo electrónico.
  • Círculos de mujeres para el buentrato: Modalidad semanal
  • Acompañamiento grupal a través del foro.
  • Bibliografía para que tengas un extra por si te apetece seguir indagando
  • Certificado de realización del curso.

Todo esto te dará las herramientas necesarias para enfrentar las distintas crisis con las que nos vamos a ir encontrando a lo largo de nuestra vida y a cerrarlas correctamente a través de la elaboración de duelos.

Trabajaremos con un contenido pensado y estructurado para que vayas entrando poco a poco en el laberinto de tu vida, aprendas a transitarlo desde el buentrato y salgas transformada llevándote:

  • Herramientas de gestión emocional y relajación para integrar todas tus partes, aceptar tus diferencias y transformarte conscientemente.
  • Escucha activa e introspectiva para adquirir seguridad en ti misma.
  • Autoconocimiento desde el trabajo personal para tomar las riendas de tu vida en el camino que tú elijas.
  • Escucha consciente para comprometerte con tus decisiones y así actuar desde la libertad de tu propia elección.

Para ello usamos nuestra propia metodología del buentrato que suma muchas de las fuentes y saberes en los que nos hemos formado para garantizarte un aprendizaje satisfactorio: Terapia de Reencuentro, Psicosíntesis, Psicoterapia feminista, Meditación, Relajación consciente, Técnicas de gestión emocional, Técnicas de negociación.

El taller tendrá lugar de Enero a Marzo y si eliges el formato online nos encontraremos los lunes de 18:30-20:30h. Empezamos el día 11 de Enero y terminamos el 31 de Marzo. Si eliges el formato aula virtual empezamos el mismo día y a partir de las 12 de la mañana tendrás cada lunes y cada semana disponible todo el material para que trabajes en él a tu ritmo.

Si necesitas más información puedes enviarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

También puedes ayudarnos a compartir si crees que hay alguna mujer que conozcas a la que le pueda interesar ❤

Escuela de Buentrato, Talleres online

Vídeo presentación: El Camino de la Transformación

Si te perdiste nuestra presentación del taller El Camino de la Transformación en directo estás de suerte! la hemos subido a Youtube y ya la puedes ver a tu ritmo y disfrutar de la bonita dinámica que hicimos.

Además en los próximos días vamos a tratar de subtitular el vídeo por si te apetece acercarte al taller y tienes alguna discapacidad auditiva.

El martes 30 de Junio acaba el precio promocional de 160 euros, así que no te lo pienses!

Recuerda que el taller tiene plazas limitadas!

Te esperamos con el corazón abierto

Talleres

La Memoria del cuerpo

la memoria del cuerpo

 

¿Escuchamos a nuestro cuerpo? ¿Somos conscientes de por qué se comporta como se comporta?
El cuerpo tiene sus razones, se cierra y se abre sin que muchas veces percibamos esos cambios. Unas veces achacamos su comportamiento a enfermedades, a cambios hormonales, a heridas…Pero esas heridas en muchos casos no son visibles, están abiertas porque no hemos sabido cómo cerrarlas, de hecho algunas están ahí sin que sepamos que están, pero el cuerpo guarda su memoria.
En este taller vamos a aprender a escuchar a nuestro cuerpo, con los cinco sentidos, vamos a darle forma y dar presencia a todas aquellas zonas que quedan invisibilizadas.
Partiendo del trabajo corporal iremos ahondando en las sensaciones que nos dejan algunos recuerdos, sanando esas heridas y permitiendo que recupere su estado natural, que sea saludable.
Vamos a aprender a permitirnos sentir nuestro cuerpo, a hacernos dueñas de nuestras sensaciones y de nuestro placer porque tenemos todo el derecho a sentir.

El taller tendrá lugar el sábado 26 de Octubre de 10-14h. en nuestra consulta de Terapias Naturales (Plaza de San Juan de Covas 2, local 6, Alcorcón)

Tiene un precio colaborativo de 25 euros

Sólo hay 10 plazas disponibles y puedes reservar la tuya en: semillasdebuentrato@gmail.com

 

Semillas al viento, Talleres

El Deseo

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Este sábado comenzamos nuestro ciclo de talleres mensuales con El Deseo.

 

Podemos hablar del deseo como algo intrínseco del ser humano, si no hubiéramos deseado mejorar seguiríamos en las cavernas. El deseo cumple una función y es hacer que nos movamos en una dirección en busca de aquello que anhelamos, son metas imaginarias que nos impulsan hacia el futuro. En general nos pasamos la vida deseando algo: cuando somos pequeñas deseamos ser mayores para poder hacer lo que nos dé la gana, cuando somos adolescentes deseamos tener dinero para ser independientes de nuestros padres y madres, cuando tenemos novios o novias deseamos estar todo el día pegadas a ellos o ellas, cuando somos adultas deseamos todo lo que nos ofrece el capitalismo porque esa creación que el sistema hace del deseo es lo que mueve el mundo. Pero, ¿cómo vivimos nuestro propio deseo? ¿En qué deseamos convertirnos?

 

Deseo vs Aceptación= responsabilidad: Sí (Cuidado con lo que deseas). Si de repente obtenemos lo que deseamos nos surge el dilema de la responsabilidad, ahora debemos hacernos responsables de aquello que deseábamos. Surge el miedo a nuestro propio deseo y a qué hacer con él.

 

Este deseo tiene una parte de placer, anticipar la satisfacción de tener o poseer algo nos proporciona una dosis de placer y también entra en juego la fantasía de conseguirlo. Si ese deseo además es satisfecho nuestras endorfinas se vuelven locas por lo conseguido, nos da un subidón estupendo. Pero, ¿acaso conseguir todo lo que queremos nos hace felices?

 

Deseo vs Rechazo= frustración: No (duelos). Por otra parte si el resultado de nuestro deseo es negativo o recibimos una negativa nos cae encima un sentimiento de frustración que nos lleva a una pequeña o gran crisis y que debemos cerrar con un duelo. Nuestras fantasías no se ven saciadas y nuestras expectativas caen en picado. Esa frustración normalmente viene acompañada de ira, y como ya hemos dicho en más ocasiones, a las mujeres no se nos deja expresar la ira por lo que se acaba acumulando en nuestro depósito interno y manifestándose en forma de tristeza o depresión. También podemos encontrarnos con que no sabemos decir No, esa dificultad es nuestro propio miedo al rechazo. Conectando con lo anterior, el conseguir todo lo que deseamos hace que nuestro cerebro no esté nunca satisfecho y siga creando deseos, lo que al final se traduce en una infelicidad continua.

 

Independientemente de lo que la mente experimenta, reacciona con deseos que siempre implican insatisfacción. Si la mente experimenta algo desagradable desea librarse de la irritación, si experimenta algo placentero desea que perdure por lo que siempre está insatisfecha.

 

Si ponemos como ejemplo de esto el amor, nos causará:

 

  • Ansiedad (abandono)
  • La creencia de que podemos aspirar a alguien mejor.
  • Ambos pensamientos a la vez

 

Si aceptas que las cosas son como son, no hay sufrimiento.

 

Para poner el broche de oro y sin dejar el tema, hablamos de un deseo mucho más íntimo, el deseo sexual, y para hacerlo jugamos con palabras: Deseo, placer, fantasía, sexualidad

 

Todas ellas son palabras que juegan con nuestros cinco sentidos, las sentimos con todos ellos.

 

Deseo. Suena a algo prohibido, a algo carnal, sudor, pasión…A las mujeres no se nos enseña a desear, se nos enseña a ser deseadas. A estar siempre disponibles para los deseo del otro, a satisfacer sus deseos sin pensar en los nuestros. Durante siglos las mujeres han sido tratadas como simples recipientes en los que poner la semillita, se pensaba que no teníamos estímulos sexuales, que no necesitábamos desear y que con tener un hombre ya íbamos servidas, independientemente de que cumpliera o no nuestras expectativas. Hoy aún se mutilan mujeres sexualmente para evitar que deseen, que sientan.

 

Placer. El placer se nos ha negado. Montones de tratados médicos destripaban la anatomía femenina sin poner de relieve que también sentimos y necesitamos ese placer. Se nos daban curas contra la histeria que no eran más que masturbaciones para dejarnos tranquilas y satisfechas. De hecho las mujeres disponemos de una parte anatómica diseñada exclusivamente para nuestro placer: el clítoris, algo que no tienen los hombres.

 

Fantasía, que deja volar nuestra imaginación. Imaginación que en muchos casos viene apoyada en un amor romántico que nos deja en un papel de sumisión frente al hombre que debe darnos protección y placer. Fantasías que no hay que compartir, que no tienen por qué llevarse a cabo, que sólo están ahí para erotizarnos.

 

Sexualidad. Desde pequeñas se nos enseña de forma diferente a vivir nuestro sexo: Lo que no se ve, no existe. Lo que no se nombra, no existe.

 

En el caso de las mujeres al tener los órganos sexuales internos parece que no existieran, de hecho sería un ejercicio interesante saber si podríais pintar de memoria vuestra vulva. Pero la sexualidad va mucho más allá de nuestros órganos reproductores. Tenemos un cuerpo sexuado y preparado para el placer y prácticamente usamos un porcentaje muy pequeño de él para disfrutarlo completamente.

 

La sexualidad se compone de globalidad y genitalidad.

 

La globalidad es el todo, es nuestro cuerpo en un conjunto indivisible, todo placer y gozo, son caricias, son miradas, roces, susurros, todo aquello que nos provoca placer y que no tiene por qué ver con la genitalidad, que es la otra parte, la más conocida.

 

Y añadimos una palabra más: Seducción

 

En el juego de la seducción nos puede llamar la atención un cuerpo estático (alguien sentado en una barra: su pelo, su cara, su cuerpo, sus gestos…) o un cuerpo dinámico (el caminar, el bailar…) también el lenguaje verbal forma parte de la seducción, no sólo lo que me dicen sino en qué tono y de qué forma me lo dicen.

 

Cuando nos sentimos seducidas por una persona entramos en una fantasía en la que la vemos como queremos verla o la imaginamos y no como realmente es. Esa fantasía puede seguir alimentándose y puede erotizarnos, es decir, imaginamos a esa persona desde el placer y dándonos placer. En las fantasías eróticas podemos imaginar cosas que no tienen por qué convertirse en realidad, sólo forman parte de un imaginario que nos sirve para obtener otro tipo de placer. Ese placer puede tener su culminación en relaciones sexuales solas, lo que nos llevaría al autoerotismo o en compañía.

 

El autoerotismo forma parte intrínseca de nosotras mismas, nadie mejor conoce nuestro cuerpo y dónde y cómo tocarlo para acceder al placer pero sin embargo en un momento el patriarcado decidió que las mujeres no teníamos ni necesitábamos placer, que nuestra función era simplemente reproductiva, que el placer se lo teníamos que dar nosotras al hombre y que estaba bien que éste tuviera experiencias con otras mujeres. Este placer que tanto tiempo se nos negó podemos volver a conquistarlo conociéndonos a nosotras mismas para compartir ese conocimiento más tarde si lo deseamos con una pareja o bien disfrutarlo solas.

 

También debemos distinguir entre atracción y deseo que son términos diferentes. Para diferenciarlos se puede usar la metáfora del café: no es lo mismo decir me gusta el café (atracción) que me tomaría un café (deseo). Si estoy despierta a las cinco de la mañana por mucho que me guste un café puede que no sea la mejor manera de volver a dormirme por lo tanto se da una atracción sin deseo. Si por otra parte me despierto pegada de hora y necesito despertarme rápidamente y no me gusta el café igual me siento obligada a tomarme uno para acabar de despertarme y se da justo lo contrario, el deseo sin atracción.

 

Para tener una buena salud sexual los Derechos sexuales deben ser reconocidos y garantizados:

 

  • Al placer sexual
  • A la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables
  • Expresión sexual emocional
  • Atención de la salud sexual
  • Libertad sexual
  • Equidad sexual
  • Información basada en el conocimiento científico
  • Privacidad sexual
  • Autonomía, integridad y seguridad sexual

 

En general debemos desaprender todo lo aprendido para volver a aprender, debemos aprender a deconstruirnos para volver a construirnos cada día, porque lo que me ha servido hasta hoy puede que no me sirva mañana.

 

Fue una mañana muy entretenida y llena de buenos deseos…

 

Y tú, ¿Qué deseas?

firma mavi

Cuentos, Semillas al viento, Talleres

Los Dones recibidos

los dones recibidos

Llega Junio y se acerca el Solsticio de verano! Una época del año en la que cerramos un ciclo y abrimos otro, en el que practicar el dar y el recibir.

Para ello he preparado un taller muy especial en el trabajaremos de forma intergeneracional con nuestras ancestras para ver nuestro legado, lo que nos viene bien y lo que queremos dejar atrás. Reflexionaremos sobre por qué nos cuesta tanto recibir si nos pasamos la vida dando. Practicaremos Tonglen, una técnica de meditación tibetana y acabaremos con el ritual de Solsticio de verano para soltar lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo y a un nuevo ciclo de abundancia.

El taller tendrá lugar el próximo día 15 de Junio, sábado, de 10-14h. en nuestro local de Terapias Naturales (Plaza de San Juan de Covas 2-local 6. Alcorcón- Madrid) muy cerquita de la Renfe de San José de Valderas.

Tiene un precio colaborativo de 20 euros y se facilita en grupo reducido para tener la oportunidad de compartir en confianza y poder seguir tejiendo redes.Para reservar tu plaza puedes mandarnos un correo a:

semillasdebuentrato@gmail.com

Te espero con el corazón abierto ❤

Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

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Cuentos, Talleres

Construyendo nuestro proyecto de vida

Empezamos el año con el último taller de escucha de nuestras emociones: De la tristeza a la alegría: Construyendo nuestro proyecto de vida

Un taller que siguiendo la pauta de los anteriores y teniendo como eje transversal la perspectiva de género y las construcciones sociales de las mujeres, nos llevará de viaje a través de dos de las emociones que identificamos de forma más fácil.
Trabajaremos con la tristeza y lo que genera a nuestro alrededor y en nosotras mismas. Llegaremos poco a poco a la alegría, cambiando la energía del taller y para finalizar trabajaremos sobre nuestro proyecto vital.
El método de trabajo es vivencial y trabajamos en el suelo, por lo que es conveniente que traigas ropa cómoda y un cojín.

Propondré dinámicas sencillas para integrar las vivencias a medida que vayamos avanzando de forma que cuando acabemos el día seamos capaces de gestionar nuestras emociones de forma positiva y creativa.

El taller tendrá lugar el próximo día 19 de Enero, sábado, de 10-14 horas en nuestro local de Terapias Naturales (Plaza de San Juan de Covas 2, local 6- Alcorcón)
Tiene un precio colaborativo de 20 euros y es imprescindible reservar plaza ya que trabajamos en grupo reducido con un máximo de diez personas.

Para reservar tu plaza puedes mandarnos un correo a semillasdebuentratro@gmail.com o a través del 607895617

Te espero con el corazón abierto!

firma mavi