Cuentos, Escuela de Buentrato, Prevención infantil, Talleres, Talleres online

Escuela de Buentrato: Novedades


¡COMENZAMOS UN NUEVO TRIMESTRE!

Déjanos empezar este boletín de novedades dándote la bienvenida si eres nueva en nuestra gran familia.

Probablemente en algún punto de nuestras vidas hemos coincidido y sabrás que lo nuestro es trabajar para crear espacios de Buentrato de dentro afuera. Con esta premisa diseñamos y testamos nuestros talleres para que la experiencia sea lo más enriquecedora posible. Cada taller, cada ejercicio, cada música, cada audiovisual, está pensado para que aquello que estamos trabajando pase primero por el cuerpo y más tarde podamos ponerle nombre y contexto.

Nuestros grupos son reducidos para dar espacio y palabra a cada persona que forma parte de ellos, son grupos de confianza en los que te sentirás comprendida, sostenida y acompañada y de ninguna forma juzgada.

Trabajamos desde hace cinco años con varios talleres fijos de base a los que hemos ido sumando nuevos talleres de profundización. Nos formamos cada año para ofrecerte lo mejor.

Si estás pensando en hacer un taller de autoconocimiento te recomendamos que empieces por el de Crisis y Duelos o Vínculos amorosos ya que son los que sientan las bases de lo que más tarde trabajamos en el resto, aunque no es necesario haberlos hecho para realizar alguno de los demás.

Todas en algún momento de nuestras vidas pasamos por alguna crisis, unas serán más importantes que otras y todas tienen algo común: somos nosotras mismas quienes debemos transitar el laberinto que se nos pone delante para llegar a la salida y a la transformación. Salir del laberinto significa haber hecho un duelo.

Y en este duelo vamos a ver quiénes están a nuestro lado apoyándonos y quiénes se bajan de nuestra vida en la próxima estación. Todo lo que afecta a nuestras vidas, afecta también a nuestras relaciones y a la forma en que nos relacionamos con nosotras mismas y con las demás personas, de ahí que estos talleres marquen el camino para rodearnos de personas nutritivas y relaciones de buentrato.

También echamos la vista atrás para ver cuánto de nuestro sistema familiar nos afecta en el presente y a través de la mirada sistémica vamos trazando la ruta de la sanación de nuestro linaje y de todo lo que arrastramos de él. Las relaciones sistémicas con la madre, el padre o la pareja son las que marcan nuestra vida.

Y en esas relaciones no nos perdemos de vista y vamos deshaciendo capa a capa nuestra esencia en un Matrioskaje que nos va dejando ver cómo nos construimos, cómo nos hablamos, qué pensamos de nosotras, cuáles son nuestras referencias, hasta llegar a encontrar nuestro propósito de vida.

Todo ello aprendiendo por el camino a amar y abrazar nuestras emociones, Amociones, en un precioso diálogo con nosotras mismas y con todos los sentimientos que nos embargan. Las emociones tienen género y nosotras les ponemos nombre.

Si tienes inquietud por saber más de ti y ser más tú, te invitamos a formar parte de este gran semillero de Buentrato.

En el próximo trimestre tenemos ya programados todos nuestros talleres, que iremos anunciando con antelación para que tengas la oportunidad de asistir a ellos. Para ello utilizamos listas de distribución a través del correo electrónico, tenemos un grupo de Whatsapp y otro en Telegram. Todos los grupos de información son sólo para anunciar nuestros talleres, no admiten comentarios ni spam para otro tipo de publicaciones. Si quieres puedes sumarte a ellos.

Septiembre-Octubre-Noviembre

El 12 de Septiembre da comienzo nuestro nuevo trimestre de formación continuada a través de nuestro aula virtual.

Tienes disponibles los talleres de Crisis y Duelos (El camino de la Transformación) y Vínculos amorosos (Vivir amando(nos))

Toda la información sobre estos talleres la encuentras en nuestra web en el apartado ESCUELA DE BUENTRATO.

Abrimos un nuevo grupo online presencial para Crisis y Duelos en el que podrás sentirte acogida, hablar en confianza y caminar a tu ritmo a través de todo el taller con apoyo adicional del aula virtual. Es un grupo limitado a 8 personas.

El grupo se facilitará los miércoles de 18:30-20:30h. desde el 14 de Septiembre al 30 de Noviembre y es necesario reservar plaza.

Grupo de profundización online/presencial con un nuevo taller: Amociones donde iremos desgranando todas aquellas emociones que tienen que ver con el género en el que nos han socializado y cómo hemos aprendido o no a gestionarlas.

Tendremos por supuesto grupos presenciales en Alcorcón-Madrid para tratar monográficos. Estos grupos se facilitan los sábados de 10-14:30h. y se anuncian con antelación. Es un grupo limitado a 8 personas.

Talleres de Cuentos de Sabiduría un viernes al mes. A través de Zoom disfrutaremos de esta preciosa herramienta de autoconocimiento en la que no hace falta ningún conocimiento previo, sólo ganas de aprender y disfrutar.

En Valencia y de forma presencial, volvemos a programar nuestros talleres de Sexualidad y buentrato para jóvenes.

Colaboramos en el proyecto de la Asociación Pachamama de Mérida de lactancia y crianza respetuosa, con charlas sobre autocuidados, infancia y salud y duelos en la maternidad.

Para terminar, te invitamos este sábado 27 de Agosto al directo en Instagram a las 21:00h. junto a la psicóloga experta en la segunda mitad de la vida Sara Sinay Olstein, que nos ha invitado a participar en su experiencia para hablar de nuestros talleres y en el que podrás saber de primera mano qué haremos en cada uno de ellos.

 

Esperamos que encuentres interesantes nuestros talleres y que te animes a formar parte de ellos, o si conoces a quien pudiera interesarles, puedes compartir la información.

Puedes solicitar información adicional en semillasdebuentrato@gmail.com

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Crisis y duelos

¿Cómo te sientes frente a lo que está pasando en tu vida ahora mismo?

¿Cómo te afecta el clima social y los acontecimientos que vemos día a día en las noticias?

¿Qué sientes cada vez que vas a trabajar o cada vez que tienes que acudir a una entrevista de trabajo?

¿Cómo te encuentras en tu relación de pareja o en la búsqueda de ella?

Todo lo que pasa a nuestro alrededor tiene un coste a nivel emocional y físico en nuestras vidas. Normalmente nos ocupamos más del plano físico y dejamos de lado el plano mental, pero últimamente está tomando relevancia el cómo uno afecta al otro.

Llevamos dos años viviendo una realidad que no es lo que esperábamos en nuestra vida. Hemos tenido que adaptar nuestras rutinas, hábitos profesionales, cuidados e incluso nuestra forma de relacionarnos o convivir con los nuestros.

Así es afuera como es adentro. Lo que vivimos, sentimos, respiramos, vemos, intuimos…nos afecta, nos lleva a crisis vitales de las que no encontramos la forma de salir. Algunas de esas crisis son cíclicas y vemos que se repiten a lo largo de nuestra vida. No sabemos por qué pero ahí estamos de nuevo.

Súmale a todo eso las pérdidas, tanto simbólicas como físicas, que se dan a tu alrededor. Gente que ha perdido negocios, trabajo, inversiones…y seres queridos.

Todo este maremágnum nos lleva de cabeza a transitar laberintos de vida de los que nos es difícil salir, cada día más.

No es fácil ver la salida pero nosotras te acompañamos en ese camino. Paso a paso te vamos a dar las herramientas necesarias para identificar esas crisis, gestionar las emociones que producen y transitar los laberintos en los que te meten, cerrando cada capítulo desde el buentrato.

Es necesario pasar ese dolor por el cuerpo para que éste se entere de lo que te está pasando, bajarlo desde la mente y dejarlo ir, y para ello te daremos también las claves para elaborar un duelo y transitarlo hacia la aceptación, el perdón y el agradecimiento.

¿Cómo lo hacemos?

En este caso de forma presencial online a través de un grupo reducido en el que puedas sentirte cómoda y en confianza para poder compartir desde la escucha sin juicios aquello que te pesa. El grupo sostiene, ayuda a priorizar y además te sirve de espejo para que puedas ver también desde otra perspectiva.

Te proponemos, desde nuestra Escuela de Buentrato, un taller en doce sesiones de dos horas cada una, los miércoles, de 18:30-20:30h. a través de Zoom y con apoyo de aula virtual en la que encontrarás los resúmenes de las sesiones y material adicional de apoyo.

Comenzamos el 6 de Abril y terminamos el 22 Junio.

Puedes hacer tu reserva en semillasdebuentrato@gmail.com hasta el 1 de Abril.

Te esperamos con el corazón abierto.

Talleres

Talleres 2022

Entramos cuesta abajo y sin frenos en las últimas semanas del año y vamos ya teniendo programados nuestros talleres para el primer trimestre de 2022.

Como sabes, nuestros talleres son cíclicos, se repiten cada trimestre para que puedas hacerlos cuando mejor te venga. Pero también tenemos talleres de profundización en los que seguimos trabajando en grupos reducidos que funcionan como grupos terapéuticos y en los que vamos proponiendo temas a lo largo de todo el año.

Si aún no has realizado ningún taller con nosotras, te animamos a que lo hagas. Puede parecer que los talleres online no tienen la misma energía que los presenciales, pero no es así. Hemos comprobado ya, a lo largo de cinco ediciones que es fabuloso compartir en grupos pequeños donde generamos una confianza plena en las participantes, donde se abren a compartir y donde se produce la magia de la familia afectiva.

Si no conoces nuestra metodología, te contamos que trabajamos con ejercicios vivenciales, que conectan directamente con el cuerpo y las emociones y de ahí pasamos a teorizar y dar contexto a lo que sale en los ejercicios.

Te proponemos que empieces con Gestión de Crisis y Duelos: El Camino de la Transformación

Este taller se facilita los miércoles de 18:30-20:30h. en su modalidad semilla. Es un grupo de máximo 8 personas en el que podrás sentirte como en casa y en el que aprenderás a gestionar tus emociones, identificar tus crisis, caminar por tus laberintos de vida y cerrar duelos desde el buentrato. La inversión es de 120 euros y si necesitas facilidades de pago, te las damos.

Si ya has tenido la oportunidad de pasar por este taller, tu siguiente parada la tienes en Gestión de vínculos afectivos-sexuales: Vivir amando(nos)

Este taller se facilita los martes de 18:30-20:30h. en su modalidad semilla y al igual que el anterior será un grupo reducido donde poder expresar todo lo que sientes en tus relaciones, mirarlas de cerca para ver cómo llegas a ellas y aprenderás a poner límites, negociación, qué son los guiones de vida y cómo te afectan y a despedirte de aquellas relaciones no nutritivas desde el buentrato. Empieza el 11 de Enero y finaliza el 29 de Marzo. Tiene un inversión de 120 euros con facilidades de pago.

Y si ya has realizado ambos talleres de iniciación, te proponemos los grupos de continuidad: Relaciones Sistémicas. Es un grupo cerrado de máximo seis personas donde seguir profundizando en tu autoconocimiento a través de una visión global y a la vez específica de ti y de tu entorno. Funciona como grupo terapéutico y el acompañamiento es más personalizado

Este grupo se facilita los jueves de 18:30-20:30h. Comienza el 13 de Enero y finaliza el 31 de Marzo. Tiene una inversión de 120 euros con facilidades de pago.

Las inscripciones para todos los grupos terminan el 9 de Enero 2022.

También tienes los talleres de iniciación en modalidad online: Árbol y Bosque en los que acompañamos con teoría y audiovisuales toda la formación.

Si te queda alguna duda puedes escribirnos a: semillasdebuentrato@gmail.com

También puedes sumarte a nuestro canal de difusión de Telegram para no perderte nada.

Te esperamos con el corazón abierto

Escuela de Buentrato, Talleres

Nuevo taller de Crisis y Duelos

Abrimos las inscripciones para el nuevo trimestre Enero-Febrero-Marzo para nuestro taller de Crisis y Duelos: El Camino de la Transformación.

¿Qué te vas a encontrar?

Un espacio de confianza donde poder compartir desde el corazón, sin ser juzgada y sin consejos.

Mujeres maravillosas que te servirán de espejo y sostén durante todo el viaje.

Conceptos, ejercicios y herramientas para poder enfrentar lo que traes en la mochila y lo que pueda venir a futuro.

¿En qué se diferencia este taller de otros?

En lo vivencial. En nuestros talleres trabajamos desde el cuerpo, no desde la cabeza. Ponemos nombre y conceptos después de haber identificado todo aquello que nos llena, incomoda, duele…porque sólo desde el cuerpo entendemos las emociones y las sensaciones que éstas dejan en él.

Ejercicios testados durante más de cuarenta años y adaptados y pensados para poder sacarles el máximo beneficio online.

¿Necesito saber algo de autoconocimiento antes de empezar?

No. Esa es otra ventaja. No hace falta que hayas hecho nunca ningún taller de autoconocimiento. Empezamos poco a poco y de forma gradual para que vayas adaptando tu ritmo de aprendizaje. Cada persona hace hasta donde puede hacer. Vas a tener apoyo y sostén del grupo y también de forma individual a través del aula virtual, dependiendo de la modalidad que escojas.

Cerramos inscripciones el 9 de Enero de 2022. Puedes reservar la tuya en semillasdebuentrato@gmail.com

Te esperamos con el corazón abierto.

Cuentos, Escuela de Buentrato, Talleres

Taller de Cuentos de Sabiduría

¡Empezamos un nuevo ciclo de Cuentos de Sabiduría para la Transformación y el Buentrato!

Te esperamos el próximo jueves 14 de Octubre de 18:30-20:30h. con un cuento maravilloso que nos servirá de puente para trabajar con la identidad, la pertenencia y el proyecto de vida.

A lo largo de dos horas, vía Zoom, conectaremos de forma profunda con nuestras emociones y nos dejaremos llevar por ellas a través de colores para acercarnos a trabajar con la construcción de nuestra identidad, la importancia de sabernos pertenecientes a un grupo y cómo todo ello nos lleva a encontrar lo que será nuestro proyecto de vida.
Un taller precioso preparado con mucho mimo para que te lleves herramientas que te ayuden en tu autoconocimiento.
Dirigido a mujeres a partir de 25 años y con un coste colaborativo de 10 euros.
Se facilita en un grupo reducido a 12 plazas.

Reserva ya la tuya en semillasdebuentrato@gmail.com y no pierdas la oportunidad de compartir con nosotras una tarde diferente.

Escuela de Buentrato, Talleres

Nuevos talleres de autoconocimiento

En Abril comenzamos las nuevas ediciones de nuestros talleres de autoconocimiento.

El día 5 despega la tercera edición de El camino de la Transformación, un taller muy necesario para tomar perspectiva de las crisis que nos atraviesan a lo largo de nuestra vida y cómo enfrentarlas desde la escucha activa y el buentrato, aprendiendo algo nuevo de nosotras en el camino y cerrando los duelos abiertos para poder enfrentar la vida que tenemos.

Y el día 6 comienza la segunda edición de Vivir amando(nos), que puede ser la continuación o el principio de ese autoconocimiento, porque da igual por cuál de los dos empieces! ambos se complementan. En este taller repasamos toda nuestra biografía, volviendo los ojos a esa historia que nos acompaña y viendo cómo hemos forjado nuestros vínculos afectivos y qué buscamos en ellos. Aprenderemos a negociar con nosotras mismas para llevar esa negociación a nuestras relaciones y a despedirnos de ellas cuando no nos nutran desde el respeto y el Buentrato.

Tienes toda la información sobre los talleres en los enlaces o en el menú principal de nuestra web.

Cerramos las inscripciones para ambos talleres el 1 de Abril 2021. Si crees que a alguna mujer a la que conozcas le puede interesar, por favor comparte.

Os esperamos con los brazos abiertos!

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Taller de autoconocimiento con Cuentos de Sabiduría

¿Conoces los talleres de autoconocimiento a través de los Cuentos de Sabiduría?

Es una de las metodologías que utilizamos para nuestros talleres, sencilla pero reveladora. Nos ayuda a poner el foco en el momento presente y a llevarnos claves para poder tirar del hilo que nos sacará del laberinto. Con esta metodología aprendemos a escuchar lo que el cuerpo nos dice, a trasladarlo más tarde a la cabeza para ponerle nombre y a verlo con perspectiva para poder seguir trabajando en ello.

Te invitamos a conocer esta metodología en un taller online gratuito con una duración de dos horas, que tendrá lugar el viernes 12 de Marzo de 17+19h.

Para poder trabajar con tranquilidad y que todas nos vayamos con una buena sensación el grupo es reducido, por lo que es necesario reservar plaza escribiendo un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

Mandaremos el enlace al encuentro la misma semana.

¡Os esperamos!

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Entre nosotras: amarnos para amar

Abrimos una nueva convocatoria de Entre Nosotras para un nuevo taller en el que aprenderemos a gestionar nuestros vínculos amorosos y relacionales: Amarnos para amar
Este taller normalmente se lleva a cabo en la Asociación de Vecinos de La Elipa de forma presencial, pero debido a la situación especial que estamos viviendo se facilitará de forma virtual a través de la plataforma Meet (no necesita registro).
Tendrá lugar del 10 de Febrero al 31 de Marzo a lo largo de 8 sesiones de 2 horas de duración, de 18:30 a 20:30h.
En circunstancias normales este taller nos lo subvencionan, pero este año no han aprobado los presupuestos y hemos decidido igualmente facilitarlo pero de forma colaborativa.
Tiene un precio simbólico de 30 euros (20 horas lectivas) y el resto lo asume la Asociación Semillas de Buentrato a la que pertenecemos.
Para hacer el taller es necesario el compromiso de asistencia y un dispositivo con cámara (móvil, tablet o pc) así como un lugar tranquilo para poder aprovechar al máximo las sesiones.
El grupo es reducido (sólo 20 personas) y las plazas se asignarán por estricto orden de reserva.Para la inscripción es necesario mandarnos un correo a esta dirección indicando nombre completo, teléfono de contacto y el correo electrónico al que daremos permiso para las sesiones.
El ingreso del taller puede hacerse mediante transferencia, PayPal o Bizum.
Se cierran las inscripciones el 7 de Febrero.
Te esperamos con los brazos abiertos!

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Vivir amando(nos)

¡Estamos de estreno!

Ya tenemos disponible en nuestra Escuela de Buentrato la primera edición de Vivir amando(nos) en formato virtual.

En este taller vamos a profundizar en nuestros vínculos afectivos, en cómo los construimos y en cómo los multiplicamos a lo largo de nuestra vida.

Nos asomaremos a lo más profundo de nuestra mente para entender por qué amamos y de qué forma lo hacemos para terminar llevando ese conocimiento a lo corporal y aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.

A lo largo de nuestra vida vamos a ir forjando vínculos afectivos con otras personas, esos vínculos pueden llevarnos a la dicha y al disfrute y en ocasiones a todo lo contrario. Saber elegir siendo conscientes de lo que queremos en cada relación es el propósito de este taller. En esa mirada interior veremos cuánto de nosotras hay realmente en esas relaciones y cuánto nos han impuesto nuestros guiones de vida y el socializar de una forma concreta. Vamos a mirarnos con lupa para averiguar qué es aquello que realmente deseamos para incorporarlo a nuestra vida y a la forma en que tenemos de compartirla con otras personas.

Vivir amando(nos) es un taller de tres meses de duración, donde en un  grupo reducido y a través de doce semanas,  vamos a ir descubriendo cómo hemos forjado nuestra identidad, de qué forma hemos aprendido a amar y cómo y dónde nos colocamos en nuestras relaciones. También vamos a repensar los conceptos tradicionales de pareja y relación y lo que significan otras opciones en un modelo heredado del patriarcado. Amar y desamar se encuentran en una dicotomía que no nos enseñan a llevar cabo, ambas son caras de una misma moneda y tan importante es amar como aprender a dejar una relación cuando esta no nos nutre.

Puedes elegir entre dos modalidades:

  • De forma online a través de la plataforma Meet: Esta modalidad incluye sesiones semanales de dos horas más ejercicios y contenidos extras en el aula virtual. El acompañamiento se hace de forma grupal y se trabaja de forma comunitaria.
  • A través de nuestro aula virtual y a tu ritmo y sin encuentros virtuales: Esta modalidad hace que puedas elegir tu propio horario para dedicarle al taller. El contenido estará completo en el aula virtual y tendrás una tutoría semanal a través del correo electrónico para un seguimiento personalizado.

Sólo necesitas un compromiso contigo misma y dejarte guiar a través de la teoría, ejercicios prácticos, ejercicios de visualización, respiraciones conscientes y relajaciones, en un diálogo abierto y amoroso con nosotras mismas y con las personas que nos rodean para crear esos espacios de Buentrato tan necesarios en nuestras vidas.

A través del material disponible aprenderás a reconocerte, a conectar con tu Yo interior y además tendrás acceso a herramientas que podrás usar cuando tengas necesidad de ellas.

También tendrás la oportunidad de compartir con otras mujeres tus experiencias, ya que parte del trabajo que proponemos es integrarse en un grupo donde poder espejear con otras mujeres con experiencias similares (si eliges la opción online). Crear red de sororidad.

Todo ello a través de cinco módulos en los que te ofrecemos:

  • Teoría en formato PDF descargable para que puedas consultar en todo momento.
  • Visualizaciones guiadas a través de audiovisuales.
  • Ejercicios prácticos para realizar en cada módulo.
  • Ejercicios de respiración para relajar el estrés y aprender a gestionar las emociones.
  • Tutorías personalizadas por correo electrónico.
  • Círculos de mujeres para el buentrato: Uno para conocernos, otro por cada fin de módulo y un encuentro al finalizar para cerrar el curso.
  • Acompañamiento grupal a través del foro.
  • Bibliografía para que tengas un extra por si te apetece seguir indagando
  • Certificado de realización del curso.

Todo esto te dará las herramientas necesarias para el autoconocimiento y la creación de espacios de buentrato tanto en el adentro como en el afuera. Te llevará a saber elegir en todos los vínculos relacionales y afectivos que crees en tu vida así como a despedir aquellas relaciones que no te aportan nada elaborando duelos desde el buentrato.

Trabajaremos con un contenido pensado y estructurado para que vayas entrando poco a poco en tu interior y vayas redescubriéndote y conectando con ese buentrato que nos debemos a nosotras mismas llevándote:

  • Herramientas de gestión emocional y relajación para integrar todas tus partes, aceptar tus diferencias y transformarte conscientemente.
  • Escucha activa e introspectiva para adquirir seguridad en ti misma.
  • Autoconocimiento desde el trabajo personal para tomar las riendas de tu vida en el camino que tú elijas.
  • Escucha consciente para comprometerte con tus decisiones y así actuar desde la libertad de tu propia elección.

Para ello usamos nuestra propia metodología del buentrato que suma muchas de las fuentes y saberes en los que nos hemos formado para garantizarte un aprendizaje satisfactorio: Terapia de Reencuentro, Psicosíntesis, Psicoterapia feminista, Meditación, Relajación consciente, Técnicas de gestión emocional, Técnicas de negociación.

El taller tendrá lugar de Enero a Marzo. Si eliges la opción online nos veremos a partir del 12 de Enero y hasta el 30 de Marzo todos los martes de 18:30 a 20:30h a través de la plataforma Meet. Si eliges hacerlo a través del aula virtual tendrás los contenidos disponibles cada semana los martes a partir de las 12 de la mañana.

Precio del curso 180€ 

Si necesitas más información puedes enviarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com

Cierre de inscripciones el 4 de Enero 2021

También puedes ayudarnos a compartir si crees que hay alguna mujer que conozcas a la que le pueda interesar ❤

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Presentación del curso El camino de la Transformación

¿Qué entendemos por crisis? ¿sabemos gestionarlas? ¿qué emociones aparecen cuando estamos en crisis? ¿cómo salir de esta situación? ¿qué es un duelo y como lo elaboramos? ¿Sabemos perdonar(nos)? ¿Qué es la resiliencia?

El camino de la Transformación es un curso on line en el que daremos respuestas a todas estas preguntas a través de un trabajo equilibrado entre teoría y práctica.

Para conocer mejor lo que vamos a hacer durante los tres meses de duración del taller, el próximo 15 de Junio a las 18h. (hora española) haremos una presentación online del curso.

La presentación se realizará a través de la plataforma Meet o Jitsimeet (sólo necesitarás el enlace) dependiendo del número de participantes.

Para asistir sólo tienes que rellenar el formulario adjunto o mandarnos un correo a semillasdebuentrato@gmail.com y te mandaremos el enlace.

Te esperamos con el corazón abierto ❤

Si te perdiste la presentación puedes volver a verla en Youtube