Cuentos, Talleres

Escuchando nuestras emociones: El miedo

escuchando nuestras emociones. el miedo

Empieza Octubre, los días van cambiando, se van haciendo más cortos, y con el frío el cuerpo y la mente hacen un movimiento de repliegue hacia dentro.

Vamos mirando hacia nuestro interior guardando fuerzas y energías para la próxima primavera, abasteciéndonos, como lxs osxs, hibernando, guardando para después tener en abundancia.

Abundancia de SER, de ESTAR, de conocernos, de ir entendiéndonos cada vez más y mejor, de ir tomando esas herramientas que vamos metiendo en nuestra caja mágica y de ir utilizándolas con conciencia cada vez más…

Y en esas llega nuestro nuevo encuentro de mujeres!

Un nuevo encuentro en el que vamos a ir deshilachando nuestras emociones en varios talleres temáticos, empezando por el miedo.

No te asustes! vamos a ir poco a poco, escuchando, respirando, moviendo el cuerpo y despertando todo lo innato en nosotras para enfrentar lo que nos dé la vida de la mejor manera.

Muchas de nosotras hemos desarrollado la creencia de que controlar las emociones es la mejor solución, otras nos desbordamos con ellas sin saber controlarlas. La falta de escucha de nuestras emociones nos puede llevar a episodios no deseados de los que nos va a ser difícil salir.

Las emociones nos dan información de cómo estamos en un momento preciso, de nuestro bienestar. No tenemos problemas al identificar la alegría, o la tristeza cuando perdemos algo querido, ni la rabia cuando hay alguna injusticia en nuestra vida, ni el miedo cuando algo nos amenaza. Pero ese miedo muchas veces se viste de tristeza o ira.

El nuevo taller que te propongo tiene como finalidad aprender a escuchar la emoción del miedo, aprender a respirarla, a identificarla y a equilibrarla desde la confianza y el coraje.

Tendrá lugar el próximo día 20 de Octubre, Sábado, de 10-14 horas el local de Terapias Naturales, en la Plaza de San Juan de Covas 2, Alcorcón.

El precio colaborativo es de 20 euros y hay plazas limitadas.

Para reservar la tuya puedes hacerlo a través del correo electrónico: semillasdebuentrato@gmail.com o el teléfono 607895617

Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

Te espero con el corazón abierto ❤

firma mavi

 

Talleres

Transitando cambios

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Comenzamos un nuevo curso lleno de talleres motivacionales para acompañarte en tu crecimiento personal.

En Septiembre, y con una duración de tres meses, empieza un taller que te proporcionará herramientas para transitar los cambios que la vida pone en nuestro camino.

A lo largo de nuestra vida cotidiana vamos transitando laberintos, unos más simples y otros más complejos. En este taller veremos cuáles son unos y otros, qué aliadas vamos a tener a nuestro lado, construiremos una red afectiva que nos acompañe en la transformación y vivenciaremos nuestros laberintos desde el buentrato.

Si te animas hemos abierto grupo!

Lo único que necesitas es vivir en Madrid, ya que se facilita aquí, y un compromiso de permanencia en el grupo por el tiempo que dura el taller.

Para inscripciones y más información puedes dirigirte a tallercrisisyduelos@hotmail.com

Te esperamos con el corazón abierto.

firma mavi

Talleres

Amor sin temor: abrazando nuestros miedos

amor sin temor

Para amar sin temor primero tenemos que amarnos a nosotras mismas, saber dónde están nuestros límites, saber quiénes somos, qué somos y qué necesitamos.

Cuando empezamos a escarbar en nuestro interior aparecen temores, miedos que nos acechan y nos inmovilizan. Identificarlos, respirarlos y abrazarlos es lo que vamos a llevar a cabo en el siguiente taller que os propongo para Junio.

Será un taller en el que a través de dinámicas aprenderemos a poner nombre a esos miedos pero también a abrazarlos, a saber qué necesitan para calmarse, dónde poner límites para sentirnos seguras y abrirnos a la experiencia del amor en toda su extensión.

También tendremos nuestro ritual anual de solsticio de verano, en el que quemaremos todo lo que no nos vale y no queremos en nuestra vida para dar paso a la abundancia en todo lo bueno que nos espera este nuevo ciclo.

¿Te animas?

Tendrá lugar el  23 de Junio de 11-14h.
La colaboración es de 10 euros y sólo hay disponibles 10 plazas.

La reserva de plazas se hace a través del correo electrónico morianoterapia@gmail.com  el móvil 607895617 o aquí.

Tendrá lugar en Terapias Naturales, Plaza de San Juan de Covas 2, local 6, Alcorcón.
Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

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Semillas al viento, Talleres

Acuerdos de Buentrato: aprendiendo a negociar

Acuerdos

En el próximo taller de Mayo vamos a hablar de relaciones, de cómo nos movemos en ellas y de cómo negociar desde acuerdos de buentrato para vincularnos desde lo que queremos en nuestra vida.

Para ello vamos a trabajar sobre la delimitación de nuestro espacio personal y el tipo de relación que queremos analizar para trabajar desde ella, aunque todo es aplicable a todas las relaciones.

¿Cómo me relaciono con las mujeres de mi vida? ¿Y con los hombres?

Mi tejido afectivo está formado normalmente por mujeres y hombres que se vinculan conmigo y con los que me vinculo desde diversas formas: en lo personal, en lo social, en lo relacional.

Empezando por el vínculo que tengo conmigo misma y extrapolando esa relación a todas las que me rodean, aprenderemos a trazar acuerdos que nos beneficien en nuestra cotidianidad.

Te espero el próximo sábado 26 de Mayo de 11-14h. en Terapias Naturales (Plaza de San Juan de Covas 2, local 6- Alcorcón)

Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

La colaboración es de 10 euros (precio comunitario) y sólo hay 10 plazas disponibles.

Puedes reservar tu plaza en semillasdebuentrato@gmail.com

Ilustración del cartel: Lady Desidia

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Cuentos, Semillas al viento, Talleres

Bientratándonos

espacios de buentrato

Espero que hayáis vuelto de vuestras vacaciones descansadas y con ganas de disfrutar de otro taller de autoconocimiento y crecimiento personal!

Este mes vamos a continuar trabajando sobre nuestros guiones de vida y cómo cambiarlos una vez identificados.

Los guiones de vida, como vimos en el taller anterior son conductas o patrones que repetimos inconscientemente y que elaboramos normalmente en los primeros cinco años de vida. No todos son malos o perjudiciales, pero algunos sí lo son, en el hecho de no dejarnos crecer como personas, en que nos limitan y nos llevan de cabeza al agujero negro.

Sobre esos guiones negativos y las creencias que los sustentan vamos a trabajar en esta ocasión, viendo dónde están nuestros puntos débiles y cómo atajarlos para irles cambiando poco a poco y cuando estemos preparadas.

Trabajaremos con dinámicas para identificarlos y para ello necesitaré que traigáis un espejo de mano, además en esta ocasión tendremos un cuento que nos sirva de hilo conductor en la teoría.

El taller tendrá lugar el próximo día 14 de Abril, de 11-14h. en Terapias Naturales (Plaza San Juan de Covas 2- Alcorcón)

Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.
La colaboración es de 10 euros y sólo hay disponibles 10 plazas.

Puedes reservar tu plaza en nuestro correo electrónico: semillasdebuentrato@gmail.com

Además del espejo de mano puedes traer ropa cómoda y un cojín.

Te espero con el corazón abierto y muchas ganas de compartir  ❤

firma mavi

Semillas al viento

Un gran regalo

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El sábado fue un gran día para el semillero, aunque no estábamos al completo, pudimos compartir un estupendo día juntas, y eso no ocurre muy a menudo, ya que como sabéis somos de distintos lugares.

Esto me ha hecho reflexionar sobre los espacios de Buentrato de los que hablamos y de cómo llegamos a él a través de tres dimensiones: personal, relacional y social

En lo personal vamos a empezar a bientratarnos de la siguiente forma: una vez al día, como mínimo, tenemos que pensar en nosotras, sólo en nosotras, es un momento en el que conectamos con nuestro placer y nuestra escucha interior y nos preguntamos: ¿qué me apetecería hacer ahora?. Esa pregunta tiene trampa…para que sea un deseo con el que conecto tiene que cumplir una serie de requisitos: que dependa sólo de mí y que no sea un regalo envenenado (fumar…) Puede ser un regalo material, espiritual…Teniendo en cuenta esto, vamos a pensar en qué nos apetece, lo vamos a imaginar, a sentir el placer que deja en nuestro cuerpo ese pensamiento y nos lo concedemos. Cuando nos lo concedemos, disfrutamos del placer del momento y después sentimos el placer de habérnoslo concedido.

En lo social vamos a disfrutar del buentrato a través de los cuidados mutuos, el placer de cuidar a las demás personas pensando en ellas, en lo que les gusta y en cómo van a disfrutar con ellas, pero también dejándonos cuidar del mismo modo.

Por último en lo relacional, el buentrato va a venir acompañado de todas aquellas personas que sumamos a nuestra vida, que la enriquecen, que están allí porque nosotras queremos: la familia afectiva. Esa familia que no es la biológica, aunque también puede pertenecer a ella, esa familia que voy construyendo a lo largo de mi vida y que será mi red de apoyo en los momentos duros.

Todo esto lo hemos disfrutado como semillero este fin de semana en Valencia. Nos hemos regalado de todo, entre todas y sobre todo ha habido mucho amor, amor del bueno ❤

Foto: La Albufera (Mavi González)

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Cuentos

Las Mujeres Árbol

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Ilustración: Patricia Corrales

Cuenta una historia de antaño, que antes de que aparecieran los humanos de dos patas en la Tierra, todas las mujeres, antes de serlo, fueron árboles, y al igual que estos, tenían raíces que las hacían ser UNA con la MADRE TIERRA.

Manos largas y resecas, hechas de troncos y cortezas y largos cabellos que se cubrían de hojas, flores, frutos y pájaros que cantaban en primavera.

Éstas vivían en los rincones más hermosos, se nutrían del sol, el agua y el viento y jamás estaban solas, pues las rodeaban todas las criaturas del bosque, tanto las terrenas como las más mágicas que puedas imaginar.

También las custodiaba y nutría el árbol más mágico de todos, al que llamaban la Abuela Árbol. Un árbol tan, pero tan viejo, que conocía los secretos sobre la vida y sobre la muerte, y siempre que una mujer árbol de cualquier parte enfermaba, se comunicaba con la Abuela a través de sus raíces para sanar.

Las Mujeres árbol tenían poderes mágicos, y se comunicaban sin usar palabras, oían los elementos sin usar las manos, y podían sentir a todos los seres de la Naturaleza a través de la red profunda que formaban con sus raíces bajo tierra.

Un día, mucho tiempo después de que llegaran a la Tierra los humanos de dos patas, algo pasó, y comenzaron los tiempos de guerra, muerte y destrucción.

Algunos dicen que fue por la ambición, por los reinos, el poder y las riquezas. Fue una época terrible, donde muchas Mujeres árboles, fueron convertidas en madera y luego fueron quemadas para generar calor.

De este modo, para poder mantener vivas a sus hijas, la Abuela Árbol, les permitió desenraizarse y tener pies, para que pudiesen correr y esconderse lejos del peligro.

Así, las Mujeres árbol debieron aprender a caminar y a sobrevivir por sí mismas, a cambio, perderían sus raíces y su conexión con la Madre Tierra, y con todos los seres que en ella habitaban.

Esto les causaba un tremendo dolor, pero era la única forma de sobrevivir para conservar la tradición de las Mujeres árbol.

Quien me contó esta historia dice que pasaron muchos siglos, hasta que la guerra por los reinos terminó.

Mientras tanto, muchas Mujeres árbol murieron de tristeza, ya que no soportaban la soledad y el desenraizamiento. Otras se olvidaron de quiénes eran, y aprendieron a vivir con los de dos patas, perdiendo sus poderes y capacidades mágicas.

Sin embargo, hubo otro grupo de Mujeres árbol que se distribuyeron por el mundo, y a pesar de separarse se prometieron lealtad a sí mismas, no olvidando quienes eran y conservando en la más profunda memoria de su ADN todo aquello que aprendieron de la Mujer árbol.

Así, este grupo de mujeres prometieron volver a encontrarse todas las vidas posteriores manteniendo bien guardado el secreto de sus orígenes y sus poderes.

Mientras tanto, la Abuela, deseando no separarse nunca más de este bosque de doncellas, en un acto de amor profundo por sus hijas, bendijo a todas las mujeres con un árbol en su vientre, y este árbol se transformó en lo que hoy es nuestro útero, así, todas las mujeres podemos recuperar nuestro enraizamiento a la Madre Tierra nutriéndonos de todo su amor, pues el útero es nuestro anclaje a la verdadera esencia, desde él, podemos recuperar la razón más primigenia del SER.

Y lo más maravilloso de la Abuela Árbol, es que tendremos siempre un útero energético que nadie nos podrá arrebatar.

Muchos dicen que a pesar de lo antiguo de esta historia, en estos tiempos la Abuela Árbol está haciendo un llamamiento alto y claro a sus hijas.

Es así como que al abrazar al árbol más viejo del bosque y al apoyar tu oído en su tronco, este, te contará los secretos de las Mujeres árbol, te llenará de todo su amor y te otorgará toda su medicina ancestral y ya nunca más estarás desconectada de la Abuela Árbol. Tu útero recuperará sus raíces y caminarás por siempre anclada a la Tierra.

Enraízate, ánclate!

Cuento de Ximena Nohemí

Semillas al viento

Descubriendo nuestros guiones de vida

Cuentos de sabiduría

¿Qué son los guiones de vida? Esas actitudes que repetimos a lo largo de nuestra vida y que nos llevan como en un bucle a tropezar siempre en la misma piedra.

¿Cómo es posible que siempre acabe mis relaciones de esta u otra forma? ¿Qué hago para terminar siendo siempre la que hace esto o aquello?

A través de dinámicas sencillas, conectaremos con nuestros guiones de vida para colocarnos de otra forma en el mundo y en nuestras relaciones.

El taller será el próximo día 10 de Febrero de 11-14h.
El coste colaborativo es de 10 euros y sólo hay disponibles 10 plazas.

La reserva de plazas se hace a través del correo electrónico morianoterapia@gmail.com en nuestra web miradentro.org o el móvil 607895617

Tendrá lugar en Terapias Naturales, Plaza de San Juan de Covas 2, local 6, Alcorcón.
Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

Os espero con el corazón abierto!

firma mavi

Semillas al viento

A volar semillitas!!

Despegamos con un proyecto maravilloso!!

Así, casi sin querer, pero queriendo, hemos unido nuestras fuerzas, nuestras mentes y todo el amor del mundo en un estupendo cóctel de buentrato!

Mucho esfuerzo, muchas ganas y sobre todo mucho apoyo para que este pequeño brote crezca con fuerza y se convierta en un majestuoso árbol capaz de cobijar a quien lo necesite.

Gracias por acompañarnos en este camino.