Cuentos, Semillas al viento, Talleres

Bientratándonos

espacios de buentrato

Espero que hayáis vuelto de vuestras vacaciones descansadas y con ganas de disfrutar de otro taller de autoconocimiento y crecimiento personal!

Este mes vamos a continuar trabajando sobre nuestros guiones de vida y cómo cambiarlos una vez identificados.

Los guiones de vida, como vimos en el taller anterior son conductas o patrones que repetimos inconscientemente y que elaboramos normalmente en los primeros cinco años de vida. No todos son malos o perjudiciales, pero algunos sí lo son, en el hecho de no dejarnos crecer como personas, en que nos limitan y nos llevan de cabeza al agujero negro.

Sobre esos guiones negativos y las creencias que los sustentan vamos a trabajar en esta ocasión, viendo dónde están nuestros puntos débiles y cómo atajarlos para irles cambiando poco a poco y cuando estemos preparadas.

Trabajaremos con dinámicas para identificarlos y para ello necesitaré que traigáis un espejo de mano, además en esta ocasión tendremos un cuento que nos sirva de hilo conductor en la teoría.

El taller tendrá lugar el próximo día 14 de Abril, de 11-14h. en Terapias Naturales (Plaza San Juan de Covas 2- Alcorcón)

Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.
La colaboración es de 10 euros y sólo hay disponibles 10 plazas.

Puedes reservar tu plaza en nuestro correo electrónico: semillasdebuentrato@gmail.com

Además del espejo de mano puedes traer ropa cómoda y un cojín.

Te espero con el corazón abierto y muchas ganas de compartir  ❤

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Semillas al viento

Un gran regalo

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El sábado fue un gran día para el semillero, aunque no estábamos al completo, pudimos compartir un estupendo día juntas, y eso no ocurre muy a menudo, ya que como sabéis somos de distintos lugares.

Esto me ha hecho reflexionar sobre los espacios de Buentrato de los que hablamos y de cómo llegamos a él a través de tres dimensiones: personal, relacional y social

En lo personal vamos a empezar a bientratarnos de la siguiente forma: una vez al día, como mínimo, tenemos que pensar en nosotras, sólo en nosotras, es un momento en el que conectamos con nuestro placer y nuestra escucha interior y nos preguntamos: ¿qué me apetecería hacer ahora?. Esa pregunta tiene trampa…para que sea un deseo con el que conecto tiene que cumplir una serie de requisitos: que dependa sólo de mí y que no sea un regalo envenenado (fumar…) Puede ser un regalo material, espiritual…Teniendo en cuenta esto, vamos a pensar en qué nos apetece, lo vamos a imaginar, a sentir el placer que deja en nuestro cuerpo ese pensamiento y nos lo concedemos. Cuando nos lo concedemos, disfrutamos del placer del momento y después sentimos el placer de habérnoslo concedido.

En lo social vamos a disfrutar del buentrato a través de los cuidados mutuos, el placer de cuidar a las demás personas pensando en ellas, en lo que les gusta y en cómo van a disfrutar con ellas, pero también dejándonos cuidar del mismo modo.

Por último en lo relacional, el buentrato va a venir acompañado de todas aquellas personas que sumamos a nuestra vida, que la enriquecen, que están allí porque nosotras queremos: la familia afectiva. Esa familia que no es la biológica, aunque también puede pertenecer a ella, esa familia que voy construyendo a lo largo de mi vida y que será mi red de apoyo en los momentos duros.

Todo esto lo hemos disfrutado como semillero este fin de semana en Valencia. Nos hemos regalado de todo, entre todas y sobre todo ha habido mucho amor, amor del bueno ❤

Foto: La Albufera (Mavi González)

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Semillas al viento

Descubriendo nuestros guiones de vida

Cuentos de sabiduría

¿Qué son los guiones de vida? Esas actitudes que repetimos a lo largo de nuestra vida y que nos llevan como en un bucle a tropezar siempre en la misma piedra.

¿Cómo es posible que siempre acabe mis relaciones de esta u otra forma? ¿Qué hago para terminar siendo siempre la que hace esto o aquello?

A través de dinámicas sencillas, conectaremos con nuestros guiones de vida para colocarnos de otra forma en el mundo y en nuestras relaciones.

El taller será el próximo día 10 de Febrero de 11-14h.
El coste colaborativo es de 10 euros y sólo hay disponibles 10 plazas.

La reserva de plazas se hace a través del correo electrónico morianoterapia@gmail.com en nuestra web miradentro.org o el móvil 607895617

Tendrá lugar en Terapias Naturales, Plaza de San Juan de Covas 2, local 6, Alcorcón.
Accesos desde Madrid:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Recomendable traer ropa cómoda y un cojín, ya que trabajaremos en el suelo.

Os espero con el corazón abierto!

firma mavi

Semillas al viento

A volar semillitas!!

Despegamos con un proyecto maravilloso!!

Así, casi sin querer, pero queriendo, hemos unido nuestras fuerzas, nuestras mentes y todo el amor del mundo en un estupendo cóctel de buentrato!

Mucho esfuerzo, muchas ganas y sobre todo mucho apoyo para que este pequeño brote crezca con fuerza y se convierta en un majestuoso árbol capaz de cobijar a quien lo necesite.

Gracias por acompañarnos en este camino.